Tem dores de pescoço desagradáveis acompanhadas de tonturas, fraqueza geral e fadiga? Tudo isso deve ser um alerta para todas as pessoas, pois qualquer um dos sintomas listados pode indicar o desenvolvimento de osteocondrose cervical.
Vale a pena tratar esses sintomas alarmantes com total responsabilidade, porque na ausência de tratamento oportuno, a patologia pode causar a formação de consequências mais graves, incluindo uma hérnia intervertebral.
O que é osteocondrose da coluna cervical?
A osteocondrose cervical é uma doença degenerativa da coluna vertebral, em cujo desenvolvimento se altera a estrutura do tecido conjuntivo.
A doença costuma ser disfarçada como uma violação de um tipo diferente, mas uma visita oportuna a um especialista permite que você faça o diagnóstico a tempo e comece o tratamento direto.
Mudanças degenerativas nos tecidos da coluna cervical são mais freqüentemente encontradas na história médica de pessoas de idade madura (45-59) e idosa (60-74).
Apesar disso, vale destacar: na sociedade moderna, há um rejuvenescimento da doença, que é confirmado pelo diagnóstico periódico de osteocondrose da coluna cervical em crianças e adolescentes.
É importante que a osteocondrose possa ocorrer tanto isolada como em combinação com a derrota de outras partes, em particular, a torácica, lombar e sacral.
Causas da osteocondrose cervical
Hoje é impossível nomear as razões exatas para a ocorrência de processos degenerativos que ocorrem nos discos intervertebrais. Não há confirmação de que a osteocondrose cervical seja um fenômeno senil.
Numerosos estudos realizados por cientistas de diferentes países estabeleceram que a osteocondrose da coluna cervical tem predominantemente fatores desencadeantes.
Entre os motivos predisponentes para o desenvolvimento da osteocondrose do pescoço, estão:
- baixo nível de atividade, sedentarismo e estilo de vida predominantemente sedentário;
- tipos de trabalho envolvendo carga estática na coluna cervical;
- sobrepeso, nível insuficiente de desenvolvimento físico;
- violação dos processos de desenvolvimento do tecido conjuntivo;
- lesões crônicas da coluna vertebral;
- deformação da coluna vertebral, uso de travesseiros insuficientemente confortáveis, colchões para descanso;
- predisposição genética.
A esmagadora maioria das razões está de uma forma ou de outra ligada aos processos naturais de obsolescência dos sistemas do corpo, bem como ao provável desenvolvimento de patologias ósseas e do tecido cartilaginoso.
Qual é o perigo da osteocondrose cervical?
Diminuição do nível de mobilidade e limitação da flexibilidade das articulações, perda da elasticidade muscular e outros sinais de envelhecimento do corpo são processos naturais inevitáveis que acompanham uma pessoa na ontogênese.
O incômodo da dor que ocorre durante o movimento muito antes da idade natural de envelhecimento geralmente leva à perda da qualidade de vida e até mesmo à incapacidade.
Para determinar como tratar a osteocondrose cervical, você precisa de uma consulta profissional de seu médico. Na ausência de um diagnóstico profissional atempado e do tratamento necessário, a doença progride, o que pode causar não só uma deterioração do bem-estar, mas também graves perturbações no funcionamento do sistema nervoso e vascular.
Os principais sinais e sintomas da osteocondrose cervical
A estrutura do esqueleto humano, a capacidade de andar ereto e o tamanho impressionante da cabeça levaram ao fato de que algumas partes da coluna vertebral são as mais vulneráveis, em particular a cervical.
Entre as características marcantes da estrutura da coluna cervical, vale destacar a presença de vértebras, principalmente de tamanho pequeno e um número relativamente pequeno de músculos, em relação às quais é nesta área que uma doença como a osteocondrose mais frequentemente ocorre.
A dor é a síndrome mais comum de doença da coluna vertebral. Dependendo da área afetada, pode se concentrar:
- na clavícula e / ou ombro;
- ao longo de toda a coluna cervical;
- não a superfície anterior do esterno.
É bastante difícil determinar independentemente os sinais primários da doença, porque na grande maioria dos casos eles são insignificantes e muito inespecíficos:
- dor na áreapescoçoprincipalmente à noite;
- gravidade,dor nas costas;
- leve dormênciaformigamento no ombro, mãos;
- crunch,clicando ao virar a cabeça.
A progressão da doença é acompanhada por uma série de sintomas principais já perceptíveis.
Sintoma vegetativo-distônico
É caracterizada por dores agudas no pescoço, especialmente sentidas na área logo abaixo da nuca.
A sensação dolorosa freqüentemente ocorre durante a permanência prolongada na mesma posição, por exemplo, nas primeiras horas da manhã.
Os músculos do pescoço estão tensos, há dificuldade em mover a mão para o lado, rigidez nos movimentos dos dedos.
Devido à compressão das artérias vertebrais, as manifestações neurológicas são frequentemente encontradas:
- dores de cabeça recorrentes;
- náusea;
- desmaio.
Sintoma espinhal
Localização da área - à esquerda atrás do peito.
No processo de ruptura gradual da estrutura dos discos intervertebrais, ocorre compressão e, como resultado, infração das raízes nervosas, o que leva ao estreitamento das artérias e veias, o que por sua vez leva à formação da síndrome radicular e isquêmica .
Os distúrbios circulatórios causam:
- fortes, dores de cabeça de enxaqueca;
- tontura;
- deficiência visual, zumbido;
- distúrbios das funções autonômicas.
Em casos raros, é observada a manifestação de uma síndrome cardinal, acompanhada por dor compressiva do músculo cardíaco, falta de ar e distúrbios do ritmo cardíaco.
Graus de desenvolvimento de osteocondrose da coluna cervical e seus sintomas característicos
O processo de desenvolvimento da doença ocorre de forma bastante lenta, mas ao mesmo tempo tem 4 estágios claramente traçados:
- osteocondrose da coluna cervical de 1º grau - ocorrência de desconforto e dor leve durante caminhada prolongada, posição estática. O início da formação de selos nos discos intervertebrais;
- osteocondrose da coluna cervical de 2º grau - sensações dolorosas brilhantes. Para eliminar a dor, utiliza-se terapia manual e medicamentos apropriados;
- osteocondrose da coluna cervical de 3º grau - presença de lesões pronunciadas do tecido conjuntivo da área afetada;
- osteocondrose da coluna cervical de 4º grau - estágio final do desenvolvimento da doença, caracterizada por lesões em quase todas as partes da coluna.
A última fase do desenvolvimento da doença requer intervenção cirúrgica, o que implica uma longa recuperação.
Diagnóstico da doença
Na presença de sintomas característicos para diagnosticar e tratar a osteocondrose da coluna cervical, deve-se consultar um ortopedista ou neurologista.
Como parte das medidas diagnósticas, o especialista irá determinar a mobilidade e dor na região do pescoço, bem como avaliar o grau de sensibilidade e identificar outros distúrbios funcionais.
Entre os métodos de diagnóstico mais eficazes, costuma-se distinguir:
- Radiografia da coluna cervical, realizada em várias projeções;
- TC (tomografia computadorizada);
- MRI (imagem por ressonância magnética) se houver suspeita de hérnia / protrusão.
Em caso de distúrbios circulatórios, a reoencefalografia pode ser usada adicionalmente, bem como o exame do fundo de olho.
Possíveis complicações
A falta de tratamento oportuno pode levar a complicações sérias, incluindo:
- protrusão de discos intervertebrais(formação de hérnia / protrusão);
- ruptura do disco intervertebral,acompanhada de pinçamento dos nervos e vasos sanguíneos, que pode ser fatal;
- radiculopatia(danos nas raízes nervosas), a formação de osteófitos (espinhas no corpo vertebral) com a manifestação de numerosas paresia e paralisia.
Como tratar a osteocondrose da coluna cervical?
O tratamento da osteocondrose cervical é determinado por um especialista e depende do grau de evolução da patologia, da forma de sua evolução e das características da manifestação clínica da doença.
Hoje, os métodos mais eficazes de tratamento da doença são:
- tratamento com métodos conservadores, incluindo medicamentos / não medicamentosos;
- intervenção cirúrgica;
- uma combinação complexa de técnicas.
Fisioterapia
Presume o efeito de fatores físicos na área afetada. Com uma abordagem integrada e condução competente de todos os procedimentos, as melhorias tornam-se evidentes já no segundo ou terceiro mês de tratamento.
Entre as áreas mais populares de fisioterapia prescritas para o tratamento da osteocondrose cervical estão:
- eletroterapia;
- terapia por ondas de choque;
- magnetoterapia;
- balneoterapia;
- terapia a laser;
- massagem vibratória.
Massagem de pescoço para osteocondrose
A massagem deve ser realizada com cuidado, sem o uso de cargas de força. A violação da técnica de massagem pode causar consequências negativas.
A posição inicial para a massagem é a posição "deitado" ou "sentado com as costas retas".
Todas as técnicas de massagem existentes são baseadas em técnicas como:
- acariciando - afetando as camadas superficiais da pele. É realizado com as palmas das mãos e as pontas dos dedos para baixo, da nuca até o nível do terço superior das costas;
- apertar - afetando as camadas profundas da pele no terço superior das costas. É realizado com dois dedos da mão (polegar e indicador), realizado no pescoço;
- fricção - o principal objetivo é aquecer a pele e aumentar o fluxo sanguíneo na área desejada;
- amassamento - afeta tecidos profundos, deve ser usado com cautela, pois o uso de analfabetos pode agravar a situação.
Fisioterapiacom osteocondrose cervical
Existem certos exercícios para o tratamento da osteocondrose cervical. Os mais eficazes deles são:
Auto-alongamento
Posição inicial: sentado / em pé com as costas retas.
Ordem de execução: mantendo a posição inicial, tente abaixar os ombros o mais possível, enquanto alonga o topo da cabeça para cima.
Intensidade de execução: pelo menos 10 vezes (2-5 segundos), pelo menos 3 vezes ao dia.
Automassagem
Estoque: toalha felpuda.
Posição inicial: sentado / em pé, segure o pescoço com uma toalha, agarre as pontas com as mãos.
Procedimento: puxe alternadamente as pontas da toalha, massageando suavemente os músculos do pescoço.
Importante! Durante o exercício, é necessário garantir que a toalha não escorregue e não friccione o pescoço.
Ginástica (flexão / extensão, torções, curvas)
Posição inicial: sentado / em pé com as costas retas.
A ordem de execução: a partir da posição inicial, execute flexão / extensão suave, gire ou incline a cabeça, primeiro em uma direção, depois na outra.
Intensidade de atuação: 5-7 movimentos em uma direção.
Medicamento para osteocondrose cervical
É especialmente importante durante uma exacerbação, pois é pela coluna cervical que passam vasos sanguíneos importantes, fornecendo nutrição ao cérebro.
Como forma de tratamento, podem ser utilizados comprimidos, injeções, pomadas, bem como outros agentes tópicos prescritos pelo médico assistente.
Importante! A automedicação com medicamentos de vários grupos é inaceitável e pode levar à invalidez, à morte.
Antiinflamatórios não esteróides
Um dos medicamentos mais eficazes, freqüentemente usado para a osteocondrose na forma de injeções, mas também disponível na forma de comprimidos, adesivos e pomadas.
A principal direção de ação é reduzir a dor, eliminar o inchaço e a inflamação.
Relaxantes musculares
Proporciona uma redução efetiva da tensão muscular, o que reduz significativamente a dor.
O período de tratamento recomendado é de 2 a 4 semanas.
Pomadas antiinflamatórias, analgésicas e de aquecimento para osteocondrose cervical
Para aumentar sua eficácia, os antiinflamatórios e analgésicos contêm substâncias esteróides em sua composição.
A ação das pomadas aquecedoras visa o alívio da dor, além do aquecimento, que ativa o fluxo sanguíneo no local da aplicação do medicamento.
Condroprotetores
Eles são usados para retardar processos degenerativos e acelerar a regeneração do tecido conjuntivo. Tem um efeito cumulativo.
Regime de dosagem recomendado: de 2 a 6 meses.
Características da nutrição no tratamento e prevenção da osteocondrose da coluna cervical
A nutrição adequada é um componente inegavelmente importante para manter a saúde do corpo.
No âmbito da prevenção ou tratamento da osteocondrose da coluna cervical, a dieta alimentar é, embora um auxiliar, mas ao mesmo tempo um componente muito significativo.
Os principais objetivos da nutrição adequada no tratamento ou prevenção da osteocondrose são:
- eliminação da probabilidade de deficiência de nutrientes necessários para a implementação de processos metabólicos nos tecidos dos discos intervertebrais;
- manter o peso corporal ideal;
- reduzindo o risco de desenvolver alterações vasculares, evitando distúrbios circulatórios.
Princípios da dieta
A nutrição para a osteocondrose cervical é baseada nos princípios da racionalidade e funcionalidade:
- Minimização das inibições - uma alimentação saudável é variada, equilibrada e ao mesmo tempo saturada de todas as substâncias necessárias.
- A conformidade com o regime de bebida é um componente importante na prevenção da degradação do tecido do disco intervertebral.
- Reduzir a ingestão de sal - elimina a probabilidade de aumentar a carga nos vasos sanguíneos e mantém o equilíbrio de água e eletrólitos.
- Limitar o uso de amidos e açúcares, a fim de eliminar a probabilidade de distúrbios metabólicos.
Alimentos proibidos e recomendados
A nutrição no tratamento e prevenção da osteocondrose da coluna cervical requer a exclusão de produtos que obstruam o corpo como:
- álcool que perturba o equilíbrio hidroeletrolítico e provoca a desidratação do tecido;
- carnes gordurosas e defumadas de difícil digestão;
- alimentos ácidos e condimentados que aumentam a inflamação;
- produtos semiacabados que afetam adversamente os processos de digestão;
- doces, açúcar que atrapalham a circulação sanguínea.
A lista de alimentos recomendados inclui principalmente alimentos de fácil digestão de origem vegetal e animal, ricos em proteínas, carboidratos complexos e fibras, incluindo:
- frango, coelho, bife magro e porco;
- Peixe e frutos do mar;
- laticínios, ovos;
- cereais de vários tipos;
- pão integral;
- frutas, vegetais, frutas e ervas.
Ações preventivas
A base da saúde da coluna cervical humana são costas fortes, cuja saúde se deve a:
- um nível suficiente de atividade física;
- manter o peso corporal ideal;
- cama confortável com travesseiros anatômicos e colchão de qualidade;
- manter a postura correta;
- uma combinação de sentar prolongado com períodos de descanso e aquecimento físico;
- adesão à nutrição adequada.
Além disso, é recomendável evitar lesões no pescoço e, claro, levantar pesos insuportáveis.